Силовые упражнения в домашних условиях позволяют мужчинам поправить положение. Предлагаемые упражнения включают в себя: упражнения Кегеля, вращение таза, езда на велосипеде, езда на ягодицах, приседания и прыжки в длину, подъемы таза и ног, катание на лодке, мозговой штурм. Полезный спорт.
18 Октябрь 2022